心も体もきれいになりたい

ダイエットや美容、サプリの事

42キロになりたい夏は露出したいあと1

42キロになりたい夏は露出したいあと17キロ落とすのか。体重なら落ちるけど見ためって変わらなくない？りな玄ちゃんに会える日近づいてきてるよ？そのままの体型なん露出できない。水着も着たいし。ってことでダイエットはじめまーす3食食べんと余計太るから食べますごきぶり体操

炭水化物抜きダイエットとやらが流行って

炭水化物抜きダイエットとやらが流行っているようだが、主食の米やパンの類を全くとらないのは勧めない。おかずの食べ過ぎで脂肪分や塩分のとり過ぎになりがちだし、そもそも食事の満足感が足りずに甘いものをつまむようでは本末転倒だ。