心も体もきれいになりたい

ダイエットや美容、サプリの事

9月なので新ダイエットお水とりあえず2

9月なので新ダイエットお水とりあえず2リットルおやつビーフジャーキー晩ご飯甘酒、蒟蒻畑チーズやめます!ご飯など糖質は朝しか食べない!ジムに行く日は蛋白多めにたべる!