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心も体もきれいになりたい

ダイエットや美容、サプリの事

ダイエット中でも、どうしても甘いモノが

ダイエット中でも、どうしても甘いモノが食べたくなるよね。そういう時のケーキ選びのコツはね、生クリームやバターたっぷりは避けて、果物が入っている物を選ぶこと。それと、トッピングも少なめにして、卵や牛乳成分多めのものを選ぶといいよ。具体的に言えば、チーズケーキなんかがおすすめだね。