心も体もきれいになりたい

ダイエットや美容、サプリの事

-11616脳にも身体にも栄養-116

-11616脳にも身体にも栄養-11616

お腹が空いてないのに

食べたい!と

思うことはありませんか?

私も以前はそうでした!

お腹いっぱいのはずなのに

まだもの足りないと思って

チョコレートやシュークリームなど

デザートを食べ、

でも満たされず

甘い物の次は

ポテトチップス

そしてまた甘い物。

悪循環におちいってました-11616

お腹いっぱいなのに

もの足りないと思うのは

栄養が満たされてないからだったんです-11616

ダイエットをして

食生活も改善して

今では、お菓子も食べる時は

美味しくいただきますが、

以前のように

ダラダラとは食べなくなりました。

栄養バランスを考えて

満たされる身体になりたいですね-11616

人生で痩せてたことのなかった私でも

10キロ痩せました-11616

健康管理士-11616

かいだあい