心も体もきれいになりたい

ダイエットや美容、サプリの事

ダイエット向きのスイーツカロリーを気に

ダイエット向きのスイーツカロリーを気にして控え気味になるスイーツですが、オススメがあります。それはカカオ70程のダークチョコレート。カカオには血管をしなやかに保ち、抗酸化、食物繊維が豊富なために血糖値が上がりにくいなどと嬉しい効果が。しかし砂糖の量には注意。