心も体もきれいになりたい

ダイエットや美容、サプリの事

二月半でのダイエットに成功。食事制限、

二月半でのダイエットに成功。食事制限、もっと言えば腹7分目で毎回の食事を抑えるだけ。後はカロリー高そうなもの、甘い物やハンバーガーを我慢するだけ。これだけでだ。目標はここから更に。俺には、出来る!