心も体もきれいになりたい

ダイエットや美容、サプリの事

みんなおはよう！今日も1日頑張ろうね！朝ごはんは一日活動する為に必要なエネルギー源だから、しっかり食べよう！しているアナタは、炭水化物お米パスタパンとかを抜いた朝食にすれば、大丈夫だよ！朝から元気な人は、とても美しいよ！

小さいスプーンだとダイエットにいいかもよ上品に食べてる様に見えるしイブちゃんはガッツリ食べたいのか？

9日間ダイエット1日目サラダ納豆りんごドルチェデヨーグルト今日から9日間、朝夜ご飯はサラダ、納豆、フルーツ、ヨーグルトのみです

合谷ごうこく風邪のひきはじめや目、鼻、歯の痛みなど首から上の症状に効果的です。ほかにも肩コリ、ストレスなど万能のツボともいわれます！親指と人さし指の骨がまじわったところから、やや人さし指よりのへこみが合谷です。

ダイエット宣言は、まず空腹時に出来るかがポイントだと思う。食べた後に痩せようなんて、そんなのは腹が満たされてるから言えることなのである。

はらにくパージ！な話だがダイエット合宿のTV番組では一週間は痩せるが、そこからが勝負！まあ合宿の本当の地獄は人間関係だがね笑

ダイエットは適当に始めると、適当に終わります。目標をしっかりと！スタートが肝心ですよっ！